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户外瑜伽不仅能够修身养性，减轻心理压力，还能塑身减肥。它讲究身心合一，强调肢体心灵间的平衡，让人抛却烦恼，心情愉快。清晨练一练，精神一上午！
瑜伽小课堂
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- 1大自然氧吧里的瑜伽，每个体式都能满满的减缓压力!
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- 4每天3分钟，2个瑜伽拉伸动作，带你瘦腿塑形，摆脱“大象腿”！
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- 13备孕妈妈的排毒瑜伽，2个体式，为宝宝提供一个健康的生理环境！
- 14改善体质的备孕瑜伽，2个体式帮助女性调理身体，去除妇科疾病！
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