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大姨妈来了能不能运动？
如何经期好好减肥？
其实很多女生还不知道：经期练一些舒缓的瑜伽动作，不仅可减轻疼痛和疲累感，改善经期不规律，利用好这个“黄金时期”，配合几个简单的小动作，还可以加速瘦身的效果哦！
布置一个小作业，练完告诉肉肉你心情舒缓了嘛！
快来交作业咯~
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Rosie的瑜伽教室
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