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实用教学!敏捷梯训练提高灵活性,练出最强膝关节,燃烧卡路里!
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健身房健身 20181111期 暴汗燃脂!4个波速球训练动作,减掉腹部“游泳圈”瘦出小蛮腰!
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波速球适合任何年龄段,能够更加有效的锻炼力量、平衡感,而且对于减脂有很大帮助!
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健身房健身
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一档健康节目,由北京壹健国际影视文化有限公司出品。本档栏目是为了让那些想健身却找不到方法,想锻炼却找不到技巧的人专门设计的!
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