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天冷了也不要太偷懒哟!这个10分钟简单有效的有氧运动,不用任何工具,让冬天僵硬怕冷的身体全面舒展、升温、燃脂!一起来打卡吧!这个运动适合入门和不太想动的小野兽们,也可以用作高强度运动前的热身运动!
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此专辑收录了Zoey的所有燃脂运动、有氧运动,和Zoey一起减肥塑形吧!
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